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Gut für die Gelenke

Fachleute sind sich einig: Warum Radfahren ein Sport für jeden ist

Frage & Antwort. Orthopäde, Sportmedizinerin und Sportwissenschaftler sind sich einig: Radfahren ist eine der gesündesten Sportarten – vor allem, wenn es schon wo zwackt.
Der Artikel für Sie zusammengefasst
Diese Zusammenfassung wurde künstlich erzeugt. Wir entwickeln dieses Angebot stetig weiter und freuen uns über Ihr Feedback.
  • Radfahren ist eine gelenkschonende Sportart, die besonders für Menschen mit Arthrose oder Übergewicht empfohlen wird.
  • Radfahren verbessert das Herz-Kreislauf-System, senkt den Blutdruck und kann die Gedächtnisleistung steigern.
  • E-Bikes sind genauso gesund wie normales Radfahren, erfordern jedoch eine gute Beherrschung des Geräts.
  • Überlastungsschäden sind beim Radfahren selten, jedoch ist die richtige Einstellung von Sattel und Lenker wichtig.
  • Trotz Feinstaubbelastung überwiegen die gesundheitlichen Vorteile des Radfahrens in der Stadt.
Start in die Radsaison: Radfahren schont die Gelenke und trainiert die Muskeln
© Adobe Stock
Start in die Radsaison: Radfahren schont die Gelenke und trainiert die Muskeln
© Adobe Stock
Author Sonja Krause
Sonja Krause Steiermark-Ressort, Schwerpunkt Gesundheit
Steiermark-Ressort, Schwerpunkt Gesundheit
10. April 2026,
7:30 Uhr

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