Zum Inhalt Zum EPaper Zum Menü
Wetter
Abo E-Paper Club Shop Gutscheine Trauerportal Werbung
Suche
Steiermark Kärnten Leben Sport
Kleine Zeitung Logo Kleine Zeitung mit weißer Schrift auf rotem Hintergrund.

Ausschlafen lassen

Schlafen fürs Herz: Warum Teenager morgens länger liegen bleiben sollten

Eine neue Studie zeigt: Wer Teenager ausschlafen lässt, tut ihrer Gesundheit einen großen Gefallen. Besonders das Herz profitiert davon – langfristig.
Der Artikel für Sie zusammengefasst
Diese Zusammenfassung wurde künstlich erzeugt. Wir entwickeln dieses Angebot stetig weiter und freuen uns über Ihr Feedback.
  • Eine Studie zeigt, dass ausreichender und regelmäßiger Schlaf bei Teenagern die Herzgesundheit im jungen Erwachsenenalter verbessert.
  • Wissenschaftler der Stony Brook Renaissance School of Medicine begleiteten Jugendliche und fanden heraus, dass guter Schlaf zu einem gesünderen Herz-Kreislauf-System führt.
  • Nicht nur die Schlafdauer, sondern auch die Schlafqualität und Regelmäßigkeit sind entscheidend für die Gesundheit.
  • Jugendliche sollten konstant 8 bis 10 Stunden Schlaf pro Nacht bekommen, um langfristige Gesundheitsrisiken zu vermeiden.
  • In der Pubertät verändert sich der Schlafrhythmus, was dazu führt, dass Jugendliche später müde werden und morgens länger schlafen müssen.
Schlafen lassen ist gut fürs Herz und für die Laune - die der Kinder und der Eltern
© IMAGO/Zoonar.com/Danil Roudenko
Schlafen lassen ist gut fürs Herz und für die Laune - die der Kinder und der Eltern
© IMAGO/Zoonar.com/Danil Roudenko
8. Juli 2025,
9:23 Uhr

Sie wollen weiterlesen?

Dieser Inhalt ist exklusiv für Digitalabonnent:innen der Kleinen Zeitung.

Leider lassen Ihre derzeitigen Cookie-Einstellungen den Login und damit eine Überprüfung Ihres Abo-Status nicht zu. Eine Darstellung des Inhalts ist dadurch nicht möglich.

Wir verwenden für die Benutzerverwaltung Services unseres Dienstleisters Piano Software Inc. ("Piano"). Dabei kommen Technologien wie Cookies zum Einsatz, die für die Einrichtung, Nutzung und Verwaltung Ihres Benutzerkontos unbedingt notwendig sind. Mit Klick auf "Angemeldet bleiben" aktivieren Sie zu diesem Zweck die Verwendung von Piano und es werden über Ihren Browser Informationen (darunter auch personenbezogene Daten) verarbeitet.

Die Datenschutzinformation von Kleine Zeitung können Sie hier einsehen.

Werbung überspringen

Mehr zum Thema

Kuschelige Schlafmützen

Warum Katzen am liebsten auf der linken Seite schlafen

Katzen schlafen am liebsten links - aus der Position flüchten sie auch am schnellsten
Kuschelige Schlafmützen

Herzgesundheit

Der Mitternachtssnack schadet dem Herzen

Herzgesundheit

Abendrituale

Wie Kinder und Eltern den Tag gut abschließen

von Manuela Tschida-Swoboda

„Aber ich bin noch gar nicht müde“
Abendrituale

„Ist das gesund?“-Podcast

Gedankenkarussell: Wie schlafe ich endlich besser?

von Martina Marx

„Ist das gesund?“-Podcast

Schlafprobleme

Wie finde ich in den Schlaf (zurück)?

von Martina Marx

Schlafprobleme

Während Mann schlief

Hund schoss in den USA auf seinen Besitzer

Der Pitbull ist wohl mit der Pfote im Abzug hängengeblieben (Symbolbild)
Während Mann schlief

Keine gute Nacht

Rückenschmerzen? Dann ist diese Schlafposition ungünstig

Keine gute Nacht
Werbung überspringen
Anzeige
Werbung überspringen
Anzeige
 
Werbung überspringen
Anzeige
Werbung überspringen
Werbung überspringen
Steiermark
  • Ennstal
  • Graz & Umgebung
  • Leoben
  • Murtal & Murau
  • Mürztal
  • Oststeier
  • Süd & Südwest
  • Südost & Süd
  • Weiz
  • Weststeier
Kärnten
  • Klagenfurt
  • Feldkirchen
  • Lavanttal
  • Oberkärnten
  • Osttirol
  • St. Veit
  • Villach
  • Völkermarkt
Leben
  • Gesundheit
  • Mobilität
  • Ombudsfrau
  • Reise
  • Wohnen
  • Kulinarik
  • Karriere
  • Familie
Sport
  • Steirersport
  • Kärntnersport
  • Fußball
  • Tennis
  • Motorsport
  • Wintersport
  • Eishockey
Service
  • Hilfe
  • Autoren
  • Archiv
  • Spiele
  • Sudoku
  • Wetter
  • Club
Aktuelle Themen
  • Kleine Kinderzeitung
  • Gewinnspiele
  • Sudoku und Rätsel
  • Podcasts
  • Videos
  • Alpe Adria
  • Nahost
Meistgelesen und beliebt:
  • Bauarbeiten für Helmut Markos Hotel am Grünen See voll angelaufen
  • Betreiber von schwimmender Plattform am Wörthersee angeklagt
  • Carina Edlingerova: „Ich habe im österreichischen Sport sehr dunkle Zeiten erlebt“
  • Tanken in Slowenien: „In Österreich ist der Sprit nicht mehr zu bezahlen“
  • Impressum
  • AGB
  • Datenschutz
  • Barrierefreiheitserklärung
© 2026, kleinezeitung.at | Kleine Zeitung GmbH | Alle Rechte vorbehalten.
Nutzung ausschließlich für den privaten Eigenbedarf. Eine Weiterverwendung und Reproduktion über den persönlichen Gebrauch hinaus ist nicht gestattet.
Werbung überspringen
Vielen Dank für Ihren Einkauf!
Klicken Sie auf den untenstehenden Button, um sich mit Ihrem Google-Konto anzumelden und loszulesen.