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Stocksport, Radfahren und mehr

Wie Südoststeirer mit Bewegung im Alter fit und gesund bleiben

Sport und Bewegung sind wichtiger Bestandteil des gesunden Alterns. Doch nicht jeder nimmt das wie der Radkersburger Vielradler Walter Hoitsch selbst in die Hand. Welche Angebote es in der Südoststeiermark gibt.
Der Artikel für Sie zusammengefasst
Diese Zusammenfassung wurde künstlich erzeugt. Wir entwickeln dieses Angebot stetig weiter und freuen uns über Ihr Feedback.
  • Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Alterns und fördert die Selbstständigkeit und psychische Gesundheit im Alter.
  • Walter Hoitsch, ein 78-jähriger Radfahrer, legt pro Jahr 12.000 Kilometer mit seinem E-Bike zurück und hat so seine Fitness und Gesundheit verbessert.
  • Studien zeigen, dass regelmäßige Bewegung im Alter den Alltag erleichtert und soziale Kontakte fördert.
  • Die WHO empfiehlt mindestens 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche für Erwachsene.
  • In der Südoststeiermark gibt es zahlreiche Sportangebote für alle Altersgruppen, erklären die Community Nurses Feldbach.
Bewegung im Alter beugt Depressionen, Demenz und Unfällen vor, muss aber auch geübt sein
© Florian Puchas / Stadtgemeinde Feldbach
Bewegung im Alter beugt Depressionen, Demenz und Unfällen vor, muss aber auch geübt sein
© Florian Puchas / Stadtgemeinde Feldbach
Author Jonas Rettenegger
Jonas Rettenegger Redakteur Regionalredaktion Feldbach
Redakteur Regionalredaktion Feldbach
30. Jänner 2025,
18:00 Uhr

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