Sie denken an den kommenden Marathon. Ihr Puls steigt merklich, obwohl Sie sich noch immer gleich wenig bewegen wie vor 20 Sekunden? Ihre Handflächen beginnen leicht zu schwitzen, mit Ihren Beinen beginnen Sie unruhig zu zappeln? Kennen Sie dieses Szenario?
Tipps vom Profi
Was Sie vor dem Marathon beachten sollten
Stefan Arvay war selbst ein erfolgreicher Triathlet und betreut im Sportpark Athletik Zentrum Hüttenbrennergasse Sportler vom Anfänger bis zum Vollprofi. Als Sportwissenschafter ist er unter anderem auch für den ÖFB oder den GAK im Einsatz.
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