Zum Inhalt Zum EPaper Zum Menü
Wetter
Abo E-Paper Club Shop Gutscheine Trauerportal Werbung
Suche
Steiermark Kärnten Leben Sport
Kleine Zeitung Logo Kleine Zeitung mit weißer Schrift auf rotem Hintergrund.

Welt-Osteoporosetag

„Der Muskel ist der beste Freund im Alter“

Osteoporose ist die häufigste Erkrankung des Knochens. Doch oft wird sie erst spät erkannt. Wie man sein Risiko bestimmen kann und wie man gegen den „Knochenschwund“ vorbeugen kann.
Osteoporose trifft jede zweite Frau und jeden fünften Mann. Doch man kann dem Knochenabbau entgegenwirken. Zum Beispiel durch Krafttraining
© Adobestock
Osteoporose trifft jede zweite Frau und jeden fünften Mann. Doch man kann dem Knochenabbau entgegenwirken. Zum Beispiel durch Krafttraining
© Adobestock
Author Martina Marx
Martina Marx Redakteurin Steiermark-Ressort, Gesundheit
Redakteurin Steiermark-Ressort, Gesundheit
20. Oktober 2025,
9:09 Uhr

Werbung überspringen

Sie wollen weiterlesen?

Dieser Inhalt ist exklusiv für Digitalabonnent:innen der Kleinen Zeitung.

Leider lassen Ihre derzeitigen Cookie-Einstellungen den Login und damit eine Überprüfung Ihres Abo-Status nicht zu. Eine Darstellung des Inhalts ist dadurch nicht möglich.

Wir verwenden für die Benutzerverwaltung Services unseres Dienstleisters Piano Software Inc. ("Piano"). Dabei kommen Technologien wie Cookies zum Einsatz, die für die Einrichtung, Nutzung und Verwaltung Ihres Benutzerkontos unbedingt notwendig sind. Mit Klick auf "Angemeldet bleiben" aktivieren Sie zu diesem Zweck die Verwendung von Piano und es werden über Ihren Browser Informationen (darunter auch personenbezogene Daten) verarbeitet.

Die Datenschutzinformation von Kleine Zeitung können Sie hier einsehen.

Mehr zum Thema

Alterserscheinungen vorbeugen

Wieso Krafttraining im Alter so wichtig ist

von Martina Marx

Kraftsporteinheiten sollten jede Woche an zwei, nicht aufeinanderfolgenden Tagen durchgeführt werden. 
Alterserscheinungen vorbeugen

Rat vom Trainer

Wie sollte ich als Senior das Krafttraining gestalten?

von Martina Marx

Rat vom Trainer

Leistungsfähigkeit nimmt ab

Was beim Training über 40 zu beachten ist

von Martina Marx

Es muss nicht immer der Weg ins Fitnessstudio sein. Auch Gartenarbeit oder Spazierengehen können Wirkung entfallen – wenn man es regelmäßig macht
Leistungsfähigkeit nimmt ab

Longevity-Trend

Wie jeder selbst sein Leben ein bisschen verlängern kann

von Martina Marx

Ausreichend Bewegung ist wichtig, möchte man lange aktiv und gesund bleiben
Longevity-Trend

Abbau der Knochenmasse

Extrem hohes Risiko für weitere Brüche bei Osteoporose-Betroffenen

Abbau der Knochenmasse
Werbung überspringen
Anzeige
Werbung überspringen
Anzeige
 
Werbung überspringen
Anzeige
Werbung überspringen
Werbung überspringen
Steiermark
  • Ennstal
  • Graz & Umgebung
  • Leoben
  • Murtal & Murau
  • Mürztal
  • Oststeier
  • Süd & Südwest
  • Südost & Süd
  • Weiz
  • Weststeier
Kärnten
  • Klagenfurt
  • Feldkirchen
  • Lavanttal
  • Oberkärnten
  • Osttirol
  • St. Veit
  • Villach
  • Völkermarkt
Leben
  • Gesundheit
  • Mobilität
  • Ombudsfrau
  • Reise
  • Wohnen
  • Kulinarik
  • Karriere
  • Familie
Sport
  • Steirersport
  • Kärntnersport
  • Fußball
  • Tennis
  • Motorsport
  • Wintersport
  • Eishockey
Service
  • Hilfe
  • Autoren
  • Archiv
  • Spiele
  • Sudoku
  • Wetter
  • Club
Aktuelle Themen
  • Alpe Adria
  • Kleine Kinderzeitung
  • Gewinnspiele
  • Sudoku und Rätsel
  • Podcasts
  • Videos
  • Dossiers
Meistgelesen und beliebt:
  • Tempo-Anzeigetafel bei Lavanttal Rallye gestohlen
  • Neuer Pächter für das Strandbad-Buffet am See
  • Ein besonderer Festgottesdienst für zwei Jubilare
  • Steirer holt betrunken Kind ab und baut schweren Unfall: „Am Auto war etwas“
  • Impressum
  • AGB
  • Datenschutz
  • Barrierefreiheitserklärung
© 2026, kleinezeitung.at | Kleine Zeitung GmbH | Alle Rechte vorbehalten.
Nutzung ausschließlich für den privaten Eigenbedarf. Eine Weiterverwendung und Reproduktion über den persönlichen Gebrauch hinaus ist nicht gestattet.
Werbung überspringen
Vielen Dank für Ihren Einkauf!
Klicken Sie auf den untenstehenden Button, um sich mit Ihrem Google-Konto anzumelden und loszulesen.