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Alterserscheinungen vorbeugen

Wieso Krafttraining im Alter so wichtig ist

Das Alter bringt den Verlust von Leistungsfähigkeit mit sich. Wie man vorbeugen kann und wieso Krafttraining auch im Alter wichtig ist.
Kraftsporteinheiten sollten jede Woche an zwei, nicht aufeinanderfolgenden Tagen durchgeführt werden. 
© Maya1313
Kraftsporteinheiten sollten jede Woche an zwei, nicht aufeinanderfolgenden Tagen durchgeführt werden. 
© Maya1313
Author Martina Marx
Martina Marx Redakteurin Steiermark-Ressort, Gesundheit
Redakteurin Steiermark-Ressort, Gesundheit
28. Oktober 2023,
4:00 Uhr

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