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Leistungsfähigkeit nimmt ab

Was beim Training über 40 zu beachten ist

Wenn wir älter werden, nimmt unsere Leistungsfähigkeit ab. Das sollte auch bei sportlichen Aktivitäten bedacht werden.
Es muss nicht immer der Weg ins Fitnessstudio sein. Auch Gartenarbeit oder Spazierengehen können Wirkung entfallen – wenn man es regelmäßig macht
© Dorde - stock.adobe.com (Milena Krstic)
Es muss nicht immer der Weg ins Fitnessstudio sein. Auch Gartenarbeit oder Spazierengehen können Wirkung entfallen – wenn man es regelmäßig macht
© Dorde - stock.adobe.com (Milena Krstic)
Author Martina Marx
Martina Marx Redakteurin Steiermark-Ressort, Gesundheit
Redakteurin Steiermark-Ressort, Gesundheit
2. Juli 2023,
12:55 Uhr

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