Joggen, Yoga im Park, ab ins Gym oder einfach nur spazieren gehen? Wie viel Sport notwendig ist, um körperlich fit zu bleiben, darüber scheiden sich im Internet und besonders auf sozialen Medien die Geister. Neben Fitness und Ernährungs-Influencern, die ihre Follower mit Tipps und Tricks für einen gesünderen Alltag versorgen, beschäftigt sich auch die Wissenschaft seit Langem mit dem Thema.