In der sechsten Ausgabe der Fasten Challenge zeigt Coach Bernd Marl drei Übungen zur Mobilisierung der Hüfte und eine zur Mobilisierung der Wirbelsäule. Da die meisten nun daheim viel sitzen – sei es weil man mit den Kindern lernt oder man Heimarbeit leistet – ist es wichtig, auch in den eigenen vier Wänden für genügend Bewegung zu sorgen.