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CoronavirusQuarantäne und Lagerkoller: "Wichtig ist, aktiv zu bleiben"

Psychologin Kerstin Jäger erklärt, wie man sich in Quarantäne Gutes tut, wie man Lagerkoller vermeidet und wie man sich beschäftigen sollte, wenn man auf ein Testergebnis wartet.

© (c) Getty Images/Tetra images RF (Shestock)
 

Viele sind verunsichert wegen der negativen Nachrichten: Wie sollte man nun agieren?
Kerstin Jäger: Momentan wird man mit einer wahren Nachrichtenflut konfrontiert, aber das lässt sich nicht vermeiden. In diesem Zusammenhang ist es ratsam, dass man genau selektiert, welche Nachrichten qualitative Informationen beinhalten. Man sollte sich Quellen suchen, die gute Informationen liefern. Prinzipiell ist aber ausreichend Information auch wichtig, weil es nicht der richtige Zugang ist, sich diesem Thema ganz zu verweigern. Wichtig ist, zu wissen, wie die aktuelle Lage ist und wie man sich und andere schützen kann.


Corona: Wie verhalte ich mich richtig?

Wenn Sie bei sich Erkältungssymptome bemerken, dann gilt zunächst: zu Hause bleiben und Kontakte zu Mitmenschen meiden! Tritt zusätzlich Fieber auf oder verschlechtert sich der Zustand, dann sollte das Gesundheitstelefon 1450 angerufen werden. Bei allgemeinen Fragen wählen Sie bitte die Infoline Coronavirus der AGES: 0800 555 621 .
Die Nummer 1450 ist nur für Menschen mit Beschwerden! Es gilt: Zuerst immer telefonisch anfragen, niemals selbstständig mit einem Corona-Verdacht in Arztpraxis oder Krankenhaus gehen!

Coronavirus-Infopoint

Kommentare (4)

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fliegenpilz123
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Lagerkoller

jetzt nach schon relativ langer Coronaphase mit allen Einschränkungen aber auch schon Lockerungen,die Psyche wird belastet.Nicht wegen der Massnahmen bzgl. Ansteckung und Verbreitung sondern hauptsächlich wegen der existentiellen Belastung die einfach Angst macht.Eine grosse Zukunftsangst dazu begleitend,man muss sich schon sehr zusammenreissen um nicht in eine Depression zu fallen.

pescador
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Viele Handelsangestellte, Ärzte und Pflegepersonal riskieren ihre eigen Gesundheit und wären froh wenn sie zu Hause bleiben könnten. Also raunzt nicht herum wenn ihr ein paar Tage zu Hause bleiben müsst!!

tenke
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Wie weit ist die heutige Gesellschaft gekommen,

wenn allein die Tatsache sich selbst und mit sich selbst zu beschäftigen zu psychischen Belastungen führt??
Schlicht Zeit zu Hause zu verbringen, tun und lassen was man - in diesem Rahmen - möchte - wo bitte ist das Problem?

pescador
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Sehe ich auch so