Fruchtzucker stellt eine gewisse Gefahr für die Nieren dar: Er ist in vielen Produkten enthalten und gilt als der „gesündere“ Zucker. Doch das stimmt so nicht.
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Fruchtzucker (Fruktose) wird oft als gesünderer Zucker angesehen, stellt jedoch eine Gefahr für die Nieren dar.
Hoher Konsum von Fruktose, insbesondere in Soft- und Energydrinks, kann zu chronischen Nierenerkrankungen führen.
Fruktose fördert Übergewicht, Fettleber und Insulinresistenz, was das Risiko für Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes erhöht.
Experten empfehlen, den Konsum von zuckerhaltigen Getränken zu reduzieren und stattdessen Wasser oder ungesüßten Tee zu trinken.
Eine Zuckersteuer und klare Nährwertkennzeichnungen könnten helfen, den Fruktosekonsum zu senken.
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