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Video-Tipps vom TrainerKrafttraining im Alter: So geht’s

Experte Bernd Marl begleitet Sie mit Übungsvideos zu mehr Fitness: Diesmal zeigt er gemeinsam mit dem "fittesten 75-Jährigen", wie Krafttraining im Alter gelingt.

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Krafttraining im Alter: So geht’s
Krafttraining im Alter: So geht’s © Marl
 

Die Frage. Ich bin schon 70 Jahre alt: Ist es für mich noch sinnvoll, Krafttraining zu machen? Und wenn ja: Was muss ich beachten?

Kommentare (1)

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Kapazundo
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1
Lesenswert?

9:00 sonntags

Toll wie fit manch ein Herr in diesem Alter noch ist. Auch Fußball kann dabei helfen ;-)))))).

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