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Rat vom Coach So nutzen Sie Ihren Gymnastikball optimal fürs Training

Wie das Training mit dem Gymnastikball bei der Gelenkstabilisierung helfen kann? Coach Bernd Marl gibt Rat.

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So nutzen Sie Ihren Gymnastikball optimal fürs Training
So nutzen Sie Ihren Gymnastikball optimal fürs Training © Manuel Hanschitz/ Ballguide
 

Die Frage. Welche Übungen kann ich mit meinem Pezziball
ganz einfach zu Hause machen, um den ganzen Körper zu trainieren?

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