FruchtzuckerKann Obst dick machen?

Warum auch bei Obst die Dosis entscheidend ist und warum Smoothies kein Ersatz für Früchte sind.

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Ist Obst ein Dickmacher?
Ist Obst ein Dickmacher? © sonyakamoz - stock.adobe.com
 

Im Juni kann man aus dem Vollen schöpfen: Die Erdbeeren reifen, die Kirschen leuchten rot von den Bäumen, und auch die Ribisel locken von den Stauden. Es mag einen das Gefühl beschleichen: Ich komme mit dem Essen gar nicht nach. Zumindest kann es beim Obst nie zu viel des Guten geben, steckt es doch voller Vitamine und ist deshalb gesund – oder?

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ALLES kann dick machen!

Die Dosis macht das Gift!

joe1406
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Und so kämpfen

wir uns durch den Tag mit der Frage was soll ich essen? Wie viel darf ich essen? Was darf ich nicht essen? Was habe ich schon gegessen? Ein wunderbares Leben! Aber Hauptsache gesund! Bis wir dann halt mal was krank werden.