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Weltmenopausentag

Wieso die Periode auch im Wechsel eine wichtige Rolle spielt

Stellen sich die Wechseljahre ein, stellt sich Frauen vieles um - allen voran das Hormonsystem. Worauf Frauen achten sollten und welche Untersuchungen im Wechsel wichtig sind, um die Beschwerden im Griff zu haben.
Der Artikel für Sie zusammengefasst
Diese Zusammenfassung wurde künstlich erzeugt. Wir entwickeln dieses Angebot stetig weiter und freuen uns über Ihr Feedback.
  • Die Wechseljahre sind eine entscheidende Phase im Leben einer Frau, in der das Hormonsystem sich verändert und Symptome wie Hitzewallungen und Schlafstörungen auftreten können.
  • Hormone spielen eine essenzielle Rolle in vielen Körperfunktionen, und während der Wechseljahre wird die Menstruation unregelmäßiger, bis sie schließlich ausbleibt.
  • Frauen sollten ihren Zyklus beobachten, um Veränderungen frühzeitig zu erkennen und besser auf die Wechseljahre vorbereitet zu sein.
  • Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und ein gesundes Gewicht können helfen, Wechselbeschwerden zu lindern und das Risiko für Krankheiten zu senken.
  • Eine Knochendichtemessung zu Beginn der Wechseljahre wird empfohlen, um das Osteoporoserisiko zu überwachen und gegebenenfalls Maßnahmen zu ergreifen.
Den Menstruationszyklus sollte man für mindestens sechs Monate im Blick haben, rät Gynäkologin Miriam Mottl. Das kann man mit einem normalen Kalender oder auch mit einer dementsprechenden Tracking-App machen.
© Adobestock
Den Menstruationszyklus sollte man für mindestens sechs Monate im Blick haben, rät Gynäkologin Miriam Mottl. Das kann man mit einem normalen Kalender oder auch mit einer dementsprechenden Tracking-App machen.
© Adobestock
Author Martina Marx
Martina Marx Redakteurin Steiermark-Ressort, Gesundheit
Redakteurin Steiermark-Ressort, Gesundheit
18. Oktober 2025,
5:45 Uhr

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