Egal ob entlang der Mur in Graz oder am Lendkanal in Klagenfurt oder anderswo – die ersten Frühlingstage zeigen: Das Lauffieber nimmt wieder zu. Doch der Enthusiasmus und die Motivation können leicht unter die Räder kommen, wenn sich die typischen Laufverletzungen einstellen. Die sind nämlich dann vorprogrammiert, wenn man zu schnell, zu viel trainiert.
„Ist das gesund?“-Podcast
Wie vermeide ich Verletzungen beim Laufen, Markus Kröll?
Mit dem Frühling kommen auch die Läufer und Läuferinnen wieder vermehrt aus ihren Löchern. Doch wie verhindert man Überlastungen, wenn man wieder ins Training einsteigt? Berglauf-Pionier Markus Kröll gibt Tipps.
© Privat
