Wer gleich nach dem Aufwachen aktiv wird, bereitet den Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vor. Die morgendlichen Sporteinheiten fördern die Durchblutung des Herz-Kreislauf-Systems, auch wird die Nährstoffversorgung der Muskulatur angeregt.
Morgendliches Work-out
Welche Vorteile Morgensport hat
Frühsport bringt den Kreislauf in Schwung und kann auch helfen, den Cholesterinspiegel in Schach zu halten.
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