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Fit im Büro So schmeckt die Arbeit im Homeoffice

Tipps zum Fitessen und für mehr Energie. Plus: Übungen für einen gesunden Rücken.

Healthy lunch in glass jar
Healthy lunch in glass jar © (c) anaumenko - stock.adobe.com
 

Schnitzel, Würstel mit Pommes Frites oder die Pizza von gestern? Besser nicht bei der Arbeit.  Nach einer üppigen Mahlzeit zieht der Körper Energie für die Verdauung ab. Das Gehirn wird schlechter mit Blut versorgt, Müdigkeit ist die Folge. Tipps für mehr Energie:
(Perfektes Büro-Essen: Salate Schicht für Schicht im Glas zum Mitnehmen)