Chronischer Stress wirkt sich negativ auf unsere Gesundheit aus. Psychiaterin Christa Rados weiß, wie man sich im Alltag wertvolle Pausen verschaffen kann.
Kurze Entlastung im Alltag kann ein Anti-Stress-Ball bringen. Durch Kneten, Drücken oder Werfen (!) kann er helfen, sich wieder besser zu konzentrieren bzw. fokussieren zu können.
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