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Rat vom CoachSo machen Sie richtig Liegestütze

Wie der Klassiker unter den Fitnessübungen gelingt - und was die meisten falsch machen.

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Liegestütze in verschiedenen Varianten
Liegestütze in verschiedenen Varianten © Großschädl
 

Die Frage. Ich würde gerne Liegestütze machen, um mein Training zu optimieren - höre aber, dass man dabei viel falsch machen kann. Worauf muss ich bei der Ausführung achten?

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