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Trainingsdiagnostik

Was bedeutet der Wert VO2max bei meiner Sportuhr?

Viele Sportuhren weisen den Wert VO2max aus. Was dieser Wert aussagt und welchen Einfluss er auf unser Training haben kann.
 Grundsätzlich kann man sagen, je höher die Sauerstoffaufnahmefähigkeit ist, desto leistungsfähiger ist der Sportler.
© Maridav - stock.adobe.com
Grundsätzlich kann man sagen, je höher die Sauerstoffaufnahmefähigkeit ist, desto leistungsfähiger ist der Sportler.
© Maridav - stock.adobe.com
Author Martina Marx
Martina Marx Redakteurin Steiermark-Ressort, Gesundheit
Redakteurin Steiermark-Ressort, Gesundheit
3. Juli 2023,
14:13 Uhr

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