Darm-Hirn-Achse: Welches Essen „antidepressiv“ wirkt
Ernährungspsychiaterin Sabrina Mörkl erklärt, welche Stoffe der Körper braucht, um Glückshormone zu produzieren und wie Ernährung vor Depressionen schützt.
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Glückliches Darm-Hirn-Achse: Essen kann die Psyche beeinflussen
Ernährungsexpertin Sabrina Mörkl erklärt, wie Nährstoffe Glückshormone produzieren
Mikrobiom im Darm beeinflusst Nerven-, Hormon- und Immunsystem
Ernährung kann Entzündungsprozesse beeinflussen, die die Neurotransmitterproduktion im Gehirn beeinflussen
Individuelle Ernährungsempfehlungen können psychische Gesundheit verbessern