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Gesund lebenAbnehmen nach Corona: So wird man gehamsterte Kilos wieder los

Rückkehr zur Normalität: Wie man die gehamsterten Kilos der letzten Wochen wieder los wird und zur Essrealität zurückkehrt? Fünf Tipps von der Expertin für ein nachhaltiges Ergebnis ohne Frust.

Neuer Biss für das alte Leben © (c) New Africa - stock.adobe.com
 

Dinge, die einem auf den Magen schlagen, gibt es derzeit zur Genüge. Ärger, Traurigkeit, Stress – all das steht in direktem Zusammenhang mit der Ernährung. „Wir reagieren auf unsere Emotionen. Die Psyche ist belastet und der Körper antwortet“, bringt es Ernährungsexpertin Claudia Petru auf den Punkt.

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