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Social Media-Hype

Was das Stresshormon Cortisol kann – und was nicht

Faktencheck. Cortisol ist der aktuelle Social-Media-Star unter den Hormonen. Was der Botenstoff wirklich kann und welchen Informationen aus den sozialen Medien man trauen kann: Zwei Hormon-Experten ordnen ein.
Der Artikel für Sie zusammengefasst
Diese Zusammenfassung wurde künstlich erzeugt. Wir entwickeln dieses Angebot stetig weiter und freuen uns über Ihr Feedback.
  • Cortisol ist ein lebenswichtiges Hormon, das von den Nebennieren produziert wird und den Kreislauf sowie den Stoffwechsel reguliert.
  • Die Behauptung, dass man seinen Cortisolspiegel selbst regulieren kann, ist irreführend; der Körper produziert so viel Cortisol, wie er benötigt.
  • Ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel kann zum Cushing-Syndrom führen, während ein Mangel an Cortisol die Addison-Krankheit verursachen kann.
  • Regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung und Erholungsphasen sind förderlich für die Gesundheit, aber die alleinige Fokussierung auf den Cortisolgehalt im Blut ist nicht zielführend.
  • Die Vorstellung, dass Cortisol das Aussehen verändert, ist zweifelhaft; Gewichtszunahme ohne auffällige körperliche Veränderungen ist kein Grund, an ein Cushing-Syndrom zu denken.
Die vermeintlich fast magischen Fähigkeiten von Cortisol werden via Social Media angepriesen. Aber vieles gehört ins Reich der Mythen.
© Adobestock
Die vermeintlich fast magischen Fähigkeiten von Cortisol werden via Social Media angepriesen. Aber vieles gehört ins Reich der Mythen.
© Adobestock
Anna Wintersteller Social Media
Social Media
31. Mai 2025,
5:00 Uhr

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