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Sport, Ernährung und Co.

Tipps der Expertin: So gelingen Ihre Neujahrsvorsätze wirklich

Wie jedes Jahr starten viele Österreicherinnen und Österreicher mit großen Plänen ins neue Jahr. Katja Corcoran von der Uni Graz erklärt, wie Sie ihre Vorsätze in konkrete Handlungen verwandeln.
Der Artikel für Sie zusammengefasst
Diese Zusammenfassung wurde künstlich erzeugt. Wir entwickeln dieses Angebot stetig weiter und freuen uns über Ihr Feedback.
  • Neujahrsvorsätze sind oft schwer umzusetzen, aber konkrete und kleine Ziele erhöhen die Erfolgschancen.
  • Authentizität und Selbstkontrolle sind entscheidend für die Umsetzung von Vorsätzen.
  • Vorsätze sollten aus persönlicher Überzeugung und nicht aus sozialem Druck gesetzt werden.
  • Selbstreflexion und das Zulassen von Herausforderungen sind wichtig, um Rückschläge zu überwinden.
  • Aufgeben ist keine Option; bei Misserfolgen sollte man einen neuen Anlauf starten.
Katja Corcoran von der Uni Graz erklärt, wie Sie ihre Vorsätze in konkrete Handlungen verwandeln. | Katja Corcoran von der Uni Graz erklärt, wie Sie ihre Vorsätze in konkrete Handlungen verwandeln.
© Montage: IMAGO, Uni Graz
Katja Corcoran von der Uni Graz erklärt, wie Sie ihre Vorsätze in konkrete Handlungen verwandeln.
© Montage: IMAGO, Uni Graz
Author Tobias Kurakin
Tobias Kurakin Redakteur Steiermark-Ressort
Redakteur Steiermark-Ressort
31. Dezember 2025,
11:00 Uhr

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