Nur damit Sie wissen, dass Sie nicht alleine sind. Es gibt mittlerweile eine Diagnose, die nennt sich "hurry sickness" und bedeutet so viel wie "Hetzkrankheit". Und genau diese Hetze, die Dynamik und die Geschwindigkeit erleben aktuell ganz viele Menschen. Die wenigsten allerdings gehen damit zum Arzt, viele versuchen dagegen mit Achtsamkeit-Apps oder Meditation und Atemübungen zu einem gesunden eigenen Rhythmus zurückzufinden. Doch Dr. Michael Stuller sagt: "Man kann sich für die innere Ruhe entscheiden."
"Ist das gesund?"-Podcast
Raus aus dem Hamsterrad! Diese drei Dinge helfen Ihnen zu mehr innerer Ruhe
Die Welt im Schleudergang und wir mittendrin. Kein Wunder, dass der Wunsch nach ein bisschen Gelassenheit und innerer Ruhe so stark ist, wie nie. Der Psychiater und Psychotherapeut Michael Stuller sagt, innere Ruhe "ist eine Entscheidung". Was er damit meint, hört man im "Ist das gesund?"-Podcast.
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