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Rat vom CoachWie gesund ist eigentlich Radfahren?

Coach und Sportwissenschaftler Bernd Marl gibt Tipps zum richtigen Training. Diesmal: Was Radfahren für Ihre Gesundheit tun kann.

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Radfahren
Radfahren © asawinklabma - stock.adobe.com
 

Die Frage. Welche Auswirkungen hat Fahrradfahren auf meine Gesundheit? Und wie sollte ich mein Fahrrad einstellen, damit ich keine Überlastungen riskiere?

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