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Rat vom CoachWie wirklich jeder eine Liegestütze schafft

Coach Bernd Marl zeigt diesmal, wie auch Anfänger eine Liegestütze schaffen - und sich hocharbeiten können.

Wie wirklich jeder eine Liegestütze schafft
Wie wirklich jeder eine Liegestütze schafft © Kleine Zeitung
 

Die Frage: Ich würde gerne Liegestütze trainieren, aber ich schaffe es einfach nicht, mich hochzudrücken. Wie fange ich an?

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