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Rat vom CoachSo funktioniert das Training mit der Schlinge

Unendliche Möglichkeiten: Coach Bernd Marl zeigt in dieser Woche ein Schlingentraining für daheim und gibt Einblick in die Vorteile dieser Übungen.

 

Ich zeige euch im aktuellen Video unterschiedliche Schlingen, die man für das Schlingentraining zuhause verwenden kann. Prinzipiell kann ich einen Schlingentrainer an einem Haken an der Decke oder an der Tür befestigen. Schlingentrainer, die man in der Tür befestigen kann, sind insofern sehr praktisch, da nicht jeder die Möglichkeit hat, zuhause an der Decke einen Haken zu montieren.

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