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Ernährung

Kann man mit Omega-3-Fettsäuren das Altern aufhalten?

Omega-3-Fettsäuren wurden schon lange positive gesundheitliche Effekte nachgesagt. Schweizer Forschende haben nun die Auswirkungen auf das Altern untersucht.
Der Artikel für Sie zusammengefasst
Diese Zusammenfassung wurde künstlich erzeugt. Wir entwickeln dieses Angebot stetig weiter und freuen uns über Ihr Feedback.
  • Omega-3-Fettsäuren können laut einer Studie der Universität Zürich das biologische Altern verlangsamen.
  • Die tägliche Einnahme von einem Gramm Omega-3 kann die biologische Alterung in drei Jahren um bis zu vier Monate verlangsamen.
  • Die Kombination von Omega-3 mit Vitamin D und Bewegung verstärkt die positiven Effekte auf das Altern.
  • Die Ergebnisse der Studie wurden in der Fachzeitschrift „Nature Aging“ veröffentlicht.
  • Omega-3-Fettsäuren sind in Lebensmitteln wie Lachs, Spinat, Raps-, Lein-, Soja- und Walnussölen enthalten.
Omega-3-Fettsäuren sind in Fisch enthalten, etwa in Lachs
© Adobestock
Omega-3-Fettsäuren sind in Fisch enthalten, etwa in Lachs
© Adobestock
4. Februar 2025,
12:53 Uhr

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