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Ist das gesund?

Wie kriege ich süße Heißhunger-Attacken in den Griff, Frau Kirchmaier?

Kein Zucker, weniger Fleisch, mehr Obst und Gemüse: Neujahresvorsätze können auch die Ernährung betreffen. Doch allzu häufig überstehen sie das erste Monat des Jahres nicht. Wie eine Ernährungsumstellung gelingen kann, verrät Ernährungsexpertin Angelika Kirchmaier.
Verlangt der Körper am Vormittag nach Süßem, fehlt ihm Energie. Die kann man aber auch auf gesunde Art und Weise stillen.
© Igor Mojzes
Verlangt der Körper am Vormittag nach Süßem, fehlt ihm Energie. Die kann man aber auch auf gesunde Art und Weise stillen.
© Igor Mojzes
Author Martina Marx
Martina Marx Redakteurin Steiermark-Ressort, Gesundheit
Redakteurin Steiermark-Ressort, Gesundheit
4. Jänner 2024,
5:00 Uhr

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