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Stress-FastenWie lange doch 20 Minuten sein können

40 Tage ohne Stress, Plastik und Netflix, aber mit gesunder Kost und Fitness. Heute: Stressfasten und Meditieren.

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Meditieren auf der Yoga-Matte
Meditations-Platzerl: für fünf Minuten auf die Matte © Martina Marx
 

Ich und die Meditation, wir haben dieser Tage eine kleine Beziehungskrise. Man könnte auch sagen, dass nach den ersten knapp vier Wochen die erste Verliebtheit dahin ist. Der Reiz des neuen wurde von der Alltagsroutine abgelöst. Und Routine gibt es aktuell eh schon genug in meinem Leben. Aber genug des Selbstmitleids.

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