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Couch-FastenKeine Motivation zur Bewegung

Suchspiel: Wo ist mein eiserner Wille?

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Sucht ihre Motivation: Redakteurin Katrin Fischer © (c) Juergen Fuchs (FUCHS Juergen)
 

Ich habe es getan. Oder wie es in meinem Fall korrekt heißen müsste: Ich habe es nicht getan. Letzten Montag war ich faul. Und Dienstag ehrlich gesagt auch. Die Yogamatte habe ich gegen das Sofa eingetauscht. Wohl wissend, dass ich somit vorzeitig das Fasten breche. Und ich bereue nichts. Denn machen wir uns nichts vor: Manchmal gibt es nichts Schöneres als auf der zweitniedrigsten Bewusstseinsstufe vor sich hin zu dösen. Aber seien Sie unbesorgt. Meine anfängliche Motivation ist kein Zerfallsprodukt. Der eiserne Wille ist nur kurzzeitig verloren gegangen.

Fitnesscoach Bernd Marl hilft mir netterweise beim Suchen. Im übertragenen Sinne natürlich. Seine Trainingsvideos zeigen mir diese Woche, wie ich die Beweglichkeit meiner Hüfte verbessere und die hintere Oberschenkelmuskulatur richtig trainiere. In Rückenlage liege ich also am Boden, ein Bein ziehe ich Richtung Körper. Dann heißt es strecken. Und ich strecke. Und ich strecke. So weit, so unproblematisch. Nur das mit dem Spaß an der Bewegung, das muss ich noch
üben. Bescheidwisser in Sachen Motivation sind herzlich dazu aufgefordert, sich bei mir zu melden. Schicken Sie mir Ihre Tipps doch bitte per Mail an katrin.fischer@kleinezeitung.at.

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