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Waldspaziergänge stärken AbwehrkräfteGrün, beruhigend und gesund

Ab ins Dickicht: Warum Spaziergänge im Wald das Stresslevel merklich reduzieren und wie Gedankengänge helfen können, Probleme in einem neuen Licht zu betrachten.

Spaziergänge im Grünen können die körperliche und geistige Gesundheit fördern.
Spaziergänge im Grünen können die körperliche und geistige Gesundheit fördern. © (c) vvvita - stock.adobe.com (Victoria Vitkovska vvvita)
 

Von Knoblauch bis zur Aromatherapie: Derzeit kursieren viele Vorschläge, wie man das Immunsystem unterstützen kann. Manche davon ohne jeglichen wissenschaftlichen Beleg. Eine nachgewiesene Stärkung der Abwehrkräfte ist aber schon ganz einfach möglich: durch regelmäßige Spaziergänge im Wald.

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