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Jungbrunnen Ballaststoffe

Gewisse Darmbakterien lassen Blutgefäße schneller altern

Verschiedene Bakterien in unserem Darm beeinflussen unser Mikrobiom auf unterschiedliche Art und Weise. Ballaststoffe etwa dürften wie ein Jungbrunnen wirken.
Der Artikel für Sie zusammengefasst
Diese Zusammenfassung wurde künstlich erzeugt. Wir entwickeln dieses Angebot stetig weiter und freuen uns über Ihr Feedback.
  • Bestimmte Darmbakterien können die Blutgefäße schneller altern lassen, wie Forscher der Universität Zürich herausfanden.
  • Ballaststoffe und antioxidative Lebensmittel könnten als Jungbrunnen wirken und das Herz-Kreislauf-System schützen.
  • Der Verzehr von phenylalaninreichen Lebensmitteln sollte eingeschränkt werden, da sie die Gefäßalterung fördern.
  • Das Bakterium Clostridium sp. ASF356 wandelt Phenylalanin in schädliche Phenylessigsäure um, was zur Alterung der Endothelzellen führt.
  • Kurzkettige Fettsäuren wie Acetat können alternde Endothelzellen revitalisieren und deren Funktion teilweise wiederherstellen.
Ballaststoffreiche Lebensmittel, zum Beispiel Vollkornprodukte, halten die Blutgefäße jung
© Unsplash
Ballaststoffreiche Lebensmittel, zum Beispiel Vollkornprodukte, halten die Blutgefäße jung
© Unsplash
1. Juni 2026,
7:30 Uhr

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