Manchmal nehmen wir uns so viel vor, dass es eigentlich nicht durchführbar ist. Weil wir aber den geforderten Maßstäben unserer Gesellschaft, Wirtschaft und am Arbeitsplatz entsprechen wollen– und vielleicht auch müssen – leben wir permanent an unserer Belastungsgrenze. Und oft überschreiten wir sie auch – über Jahre. In Spitzenzeiten bewirkt das beim Betroffenen quasi einen Rauschzustand. Wahrnehmungsstörungen, Orientierungsprobleme, geringes Gefühlsempfinden, euphorisches Erleben usw. sind die Folge.
Wege aus der Überlastung
Dauerstress, Überlastung, eine hektische Lebensführung: Das alles kann krank machen. Gönnen Sie sich wieder öfter etwas Stille, eine richtige Ruhepause! Ob Sie einen Entspannungskurs besuchen, ein Beratungsgespräch in Anspruch nehmen oder selbst eine Möglichkeit finden, zur Ruhe zu kommen – Sie haben es in der Hand.