Die Frage: Mein Nacken und mein Hals sind immer öfter verspannt. Mit welchen Übungen kann ich diese Bereiche am besten stärken?
Rat vom Coach Diese Übungen helfen bei Nackenschmerzen
Wenn man viel und lange sitzt, lernt der Körper falsche Haltungen ein. Verspannungen im Nacken sind die Folge. Coach Bernd Marl zeigt Übungen, die bei Nackenschmerzen für Linderung sorgen.