Wer seinem Körper etwas Gutes tun möchte, der sollte sich regelmäßig entspannen - zum Beispiel mit einer Massage. Zusätzlich fördert eine Massage auch die Durchblutung und macht eine schöne Haut. Zur idealen Anwendung verwendet man am besten spezielle Massageöle.
Öl hat bei Massagen viele Vorteile. Es zieht nicht so schnell ein wie eine Creme, versorgt die Haut mit viel Feuchtigkeit und macht sie geschmeidig. Verschiedene Inhaltsstoffe verleihen den Ölen einen speziellen Duft. Ein Rezept für so ein duftendes Massageöl liefert Sylvia Winnewisser in ihrem Buch "Winterwellness".
Für das Öl braucht man 20 ml Sojaöl, 20 ml Mandelöl, 20 ml Avocadoöl, 20 ml Sonnenblumenöl, zehn ml Weizenkeimöl, fünf Tropfen ätherisches Rosenblütenöl, drei Tropfen ätherisches Neroliöl und zwei Tropfen ätherisches Geraniumöl. Die Zubereitung ist ganz einfach: Alle Zutaten werden in einer Schüssel vermischt, anschließend wird das Öl zur Aufbewahrung in eine dunkle Flasche gefüllt. Und dann steht dem Massagevergnügen nichts mehr im Weg.