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Trinkmahlzeiten: Wie gesund ist das flüssige Essen?

Flüssige Mahlzeiten werden für immer mehr Menschen zur Alternative, wenn es mal schnell gehen muss. Aber wird man mit ausreichend Nährstoffen versorgt? Und wie sieht es mit dem Zuckergehalt dieser Produkte aus?
Der Artikel für Sie zusammengefasst
Diese Zusammenfassung wurde künstlich erzeugt. Wir entwickeln dieses Angebot stetig weiter und freuen uns über Ihr Feedback.
  • Flüssige Mahlzeiten sind eine schnelle Alternative, aber nicht als regelmäßiger Ersatz für ausgewogene Ernährung geeignet.
  • Sie enthalten oft unnötig viel Protein, was bei Nierenproblemen problematisch sein kann.
  • Trotz fehlendem Zuckerzusatz können sie hohe Mengen an Zucker und kurzkettigen Kohlenhydraten enthalten, was Blutzuckerspitzen verursacht.
  • Das Fehlen des Kauens kann zu schnellerem Verzehr und weniger Sättigung führen, was zu übermäßigem Essen verleiten kann.
  • Flüssige Mahlzeiten liefern viele Kalorien, ähnlich wie eine Hauptmahlzeit, und sind daher nicht nur ein Snack.
Die Stiftung Warentest hat sechs Trinkmahlzeiten getestet
© Adobestock
Die Stiftung Warentest hat sechs Trinkmahlzeiten getestet
© Adobestock
7. November 2025,
11:45 Uhr

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