Viele Influencer und andere Nutzer schränken die Nutzung sozialer Medien in der Hoffnung auf positive Effekte mal für eine Woche ein. Eine kleine britische Studie zeigt nun: Bei nur einigen Tagen Enthaltsamkeit halten sich positive und negative Auswirkungen wohl eher die Waage. Entzugsähnliche Effekte wurden nicht gefunden, wie das Forscherduo im Fachzeitschrift „PLOS One“ schreibt.
Digitale Pausen von sozialen Medien
Wie nützlich kurze Digital-Detox-Phasen sind
Das Handy wegzulegen, sich aus der digitalen Welt für einen bestimmten Zeitraum auszuklinken, wird Digital Detox genannt. So richtig wirkungsvoll sind diese kurzen Phasen aber gar nicht.
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