Fitnessübungen für Senioren
So bekommen Sie starke Beine für exakte Bewegungen
Ob man schnell einem Auto ausweichen muss, oder sich auf glattem Boden sicher fortbewegen möchte: Damit das alles gelingt, ist Koordination wichtig. Mit diesen drei Übungen können Sie Ihre Koordination auch im Alter erhalten.
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