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"Fit mit Ski Austria"ÖSV-Stars zeigen Übungen für das Training daheim

Mit der Serie "Fit mit Ski Austria" will der ÖSV zum Trainieren in den eigenen vier Wänden animieren. Täglich wird von den Profis eine neue Übung präsentiert.

Tamara Tippler zeigt es vor
Tamara Tippler zeigt es vor © Screenshot
 

Für die Ski-Stars des ÖSV endete die Saison nach den Absagen durch das Coronavirus bekanntlich vorzeitig. Nun versuchen sich die Sportler im Eigenheim fit zu halten und teilen ihre Erfahrung und Übungen per Facebook und Instagram. Täglich werden unter dem Titel "Fit mit Ski Austria" Videos auf den Social Media Kanälen von Ski Austria Alpin geteilt. Außerdem können alle Videos hier abgerufen werden.

Bisher zeigten Eva-Maria Brem, Adam Kappacher, Philipp Orter, Roland Leitinger und Tamara Tippler Tipps und Tricks für das ideale Training zu Hause. Den Anfang machte Riesentorlauf-Experte Leitinger. Der 28-Jährige startete die Serie "Fit mit Ski Austria" mit einfachen Ausfallschritten.

Speed-Spezialistin Tamara Tippler zeigte am Tag darauf drei verschiedene Plank-Variationen.

Kombinierer Philipp Orter erklärte und zeigte drei verschiedene Arten des Seitstütz.

Skicross-Athlet Adam Kappacher führte die ideale Ausführung von Kniebeugen vor.

Auch Eva-Maria Brem präsentierte eine Übung. Sie zeigte drei Varianten der Damenliegestütze.

 

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Sashoma
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Lesenswert?

Jo

Nid jeda hot a klans Fitnessstudio daham

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