Rat vom CoachNeujahrsvorsatz Sport: Mit Bernd Marl fit durch das neue Jahr

Sie wollen 2022 ihre Muskeln stärken und den Körper straffen? Coach Bernd Marl zeigt, wie klassische Sportübungen richtig ausgeführt werden.

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Der Jänner ist alle Jahre das Monat, in dem viele wieder die verstaubte Sportmatte hervorkramen und erneut mit dem Training beginnen. Aus diesem Grund zeigt Coach Bernd Marl in seinem neuen Video, wie man verschiedene Trainingsübungen durchführen muss, damit diese möglichst effektiv sind. Ob Plank, Liegestütz oder Klimmzug: Wer bei diesen Übungen der Anleitung folgt, wird schon bald positive Effekte im Körper bemerken können. 

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