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Rat vom CoachEin Sportprogramm für heiße Tage

Wie kann ich an heißen Tagen meinen Körper in Schwung bringen? Coach Bernd Marl zeigt Übungen für Frühaufsteher.

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Sport, Training, heiß, hitze, Sommer
© Kleine Zeitung
 

Sport inmitten einer Hitzewelle, die Zeit und Motivation dafür zu finden ist gar nicht so einfach! Denn in der Früh ist man oft zu müde und später ist es schlicht zu schweißtreibend. Doch Fitness-Coach Bernd Marl hat zwei gewichtige Argumente für Morgensport: erstens sind die Temperaturen erträglich und zweitens hat man es hinter sich. 

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