Die größten Risikofaktoren für den Schlaganfall sind die „Nebenwirkungen“ unseres westlichen Lebensstils: Übergewicht, Störungen im Fettstoffwechsel, zu hoher Blutdruck schaden unseren Gefäßen und können dazu führen, dass mit einem Schlag alles anders ist.
Es ist nie zu spät. Ändert Euren Lebensstil jetzt(!). Für alle, die meinen, das wäre ein blabla von irgendwem, der eh keine Ahnung hat und nicht betroffen ist: ich war auch schon knapp vorm Abdanken (Alk., drei Pkgen Zig./d, 1.400 Triglyzeride, 740 Cholesterin), und habe alles radikal umgestellt. Heute bin ich kerngesund, soweit dies medizinische Untersuchungen beurteilen können. Laßt Euch nicht entmutigen von anfänglichen Mißerfolgen, und fangt klein (aber nicht zu klein) an mit Bewegung, und steigert diese kontinuierlich. Geht auch im Winter vor die Türe, bei Regen, bei Kälte uswusf. Es muß auch nicht unbedingt das Laufen sein, man kann radfahren, wandern, gehen, schwimmen, eislaufen, langlaufen und, und, und....
Kommentare (1)
Kommentieren29.10.2019 um 19:39 Uhr
Tut es!
Es ist nie zu spät. Ändert Euren Lebensstil jetzt(!).
Für alle, die meinen, das wäre ein blabla von irgendwem, der eh keine Ahnung hat und nicht betroffen ist: ich war auch schon knapp vorm Abdanken (Alk., drei Pkgen Zig./d, 1.400 Triglyzeride, 740 Cholesterin), und habe alles radikal umgestellt. Heute bin ich kerngesund, soweit dies medizinische Untersuchungen beurteilen können.
Laßt Euch nicht entmutigen von anfänglichen Mißerfolgen, und fangt klein (aber nicht zu klein) an mit Bewegung, und steigert diese kontinuierlich. Geht auch im Winter vor die Türe, bei Regen, bei Kälte uswusf.
Es muß auch nicht unbedingt das Laufen sein, man kann radfahren, wandern, gehen, schwimmen, eislaufen, langlaufen und, und, und....