Die Frage.Ich brauche heute Ihren Rat, denn ich weiß nicht mehr weiter! Ich bin 36 Jahre alt und seit acht Jahren verheiratet. Sex war für mich nie so wichtig, aber ich habe es trotzdem immer genossen, mit meiner Frau intim zu sein. Dann hatte ich einen sehr stressigen Jobwechsel und meine Frau einen großen Kinderwunsch, das heißt, wir hatten viel Sex nach „Zeitplan“ - und das für mehr als zwei Jahre, bis zur Geburt unseres Sohnes. Danach hatte auch meine Frau wenig Lust und manchmal Schmerzen. Und jetzt haben wir gar keinen Sex mehr! Ich mag es nicht einmal mehr, wenn wir uns küssen, meine Frau sagt immer, ich bin total verkrampft. Es fehlt mir aber Nähe! Was kann ich nur tun?
Doris Köpp antwortet. Ich kann gut nachvollziehen, wie belastend diese Situation für Sie beide sein muss. Sie haben Sehnsucht nach Zärtlichkeit und Intimität und doch können Sie diese nicht zulassen. Trotzdem ist dies verständlich: Sie hatten ja viele Schwierigkeiten zu meistern - Stress im Job, Kinderwunsch, Sex je nach „Eisprung“ und nicht je nach Lust, dann auch noch schmerzhaften Geschlechtsverkehr, das sind alles sogenannte Sexkiller.
Daraus können natürlich Lustlosigkeit und auch Erregungsstörungen entstehen, da Ihr ganzes System Sexualität und Intimität nicht mehr als etwas Positives „gespeichert“ hat. Daher vermeiden Sie auch jede Berührung. Die gute Nachricht ist: Sie können gemeinsam wieder lernen, wie schön es ist, Nähe und Intimität zu erleben. Wichtig ist als erstes ein ehrliches Gespräch mit Ihrer Frau, über Ihre Bedürfnisse, Ihre Wünsche und auch Ihre Ängste. Ein Sexualmediziner bzw. ein Sexualtherapeut kann Ihnen dabei helfen!