Wie bleiben Körper und Geist leistungsfähig, wenn der Druck steigt?
Das Buch „Leben im Gleichgewicht“ von Peter Grünewald, Maximilian Moser und Wolfgang Gutberlet vereint Erkenntnisse aus Medizin und Biologie – verständlich und praxisnah. Es zeigt, wie Stress unser Nervensystem beeinflusst, warum Herzrhythmusflexibilität entscheidend ist, wie wir gute Entscheidungen auch unter Belastung treffen und warum positive Gefühle echte Schutzfaktoren sind. Zudem erfahren Leser, wie Ernährung und Lebensstil helfen können, das genetische Risiko zu senken. Ein fundierter Ratgeber, der hilft, Resilienz, Kreativität und innere Balance selbst in schwierigen Zeiten zu stärken.
Das Buch ist um 14,90 Euro auch erhältlich auf: shop.kleinezeitung.at