Es ist so einfach, tut uns gut, ist kostenlos und dennoch vergessen es viele allzu oft: das Lachen. Hier sind sieben Gründe, die sogar wissenschaftlich belegt sind, warum es dringend an der Zeit ist, mehr zu lächeln.
1. Lächeln ist gut gegen Stress
2. Wer lächelt, lebt länger
Sie sind ein Mensch, der gerne und oft lacht? Für Sie haben wir gute Nachrichten: Sie werden vermutlich länger leben als diejenigen Ihrer Freundinnen und Freunde, die dazu neigen, ein schlechtgelauntes Gesicht zu machen. Das geht aus einer Studie der Wayne State University hervor. Menschen, die ein offenes Lachen haben, leben im Durchschnitt sieben Jahre länger als Menschen, die wenig lachen.
3. Lächelnde Menschen sind attraktiver
Eine Studie von Orbit Complete hat gezeigt, dass 70 Prozent der Männer lächelnde Frauen attraktiver finden als Frauen, die Makeup tragen und nicht lächeln. Also mal lieber auf das Makeup verzichten und ein lachendes Gesicht aufsetzen. Gleiches gilt selbstverständlich auch für Männer. Lachende Männer haben eine viel größere Anziehungskraft als Männer, die ein grantiges Gesicht aufsetzen.
4. Wer lächelt, wirkt vertrauenswürdig
Lächeln Sie, wenn Sie das Vertrauen einer Person gewinnen wollen! So einfach geht es nicht, glauben Sie? Doch! Untersuchungen an der Princeton University haben gezeigt, dass das Gehirn innerhalb der ersten 100 Millisekunden entscheidet, ob wir jemanden vertrauenswürdig finden oder nicht. Lächelnde Menschen werden dabei häufiger als vertrauenswürdig eingeschätzt. Außerdem wirken lächelnde Menschen ehrlicher, geselliger und kompetenter.
5. Lachen unterstützt das Gedächtnis
Nach dem Lernen sollte man 30 Minuten lang lachen. Das haben Studien bestätigt, die an der University of Wisconsin gemacht wurden. Denn so kann das Gelernte besser wiedergegeben werden.
6. Wer lacht, führt längere Beziehungen
Studien an der DePauw University haben gezeigt, dass Menschen, die als Kind viel gelacht haben, später stabilere Beziehungen führen. Sollten Sie in Ihrer Kindheit nicht allzu viel gelacht haben, machen Sie sich keine Sorgen. Denn die Studie zeigt nur eine Wechselwirkung und keine Ursachen. Das heißt, sollten Sie als Kind oft schlecht gelaunt gewesen sein, muss deswegen nicht jede Ihrer Beziehungen scheitern.
7. Workout mit Witz
Wenn man etwas Lustiges erlebt und sich darüber amüsiert, ist das wie ein kleines Workout. Beim Lachen werden über 100 Muskeln aktiviert. Nicht nur im Gesicht, sondern natürlich auch im Bauch. Lachen verbrennt somit Kalorien und aktiviert das Verdauungssystem. Außerdem steigt unsere Herzfrequenz und die Arterien werden geweitet. Auf Dauer sinkt so unser Blutdruck.
Sie sehen also, es gibt viele Gründe, warum man öfter lachen sollte. Zeigen Sie uns, wie Sie lachen! ratiopharm hat die Initiative #schenkedeinemarzteinlaecheln ins Leben gerufen, um den Ärzten zu danken, die jeden Tag nur das Beste für unser Wohl geben. Das ist allerdings noch nicht alles: Unter allen Teilnehmern werden coole Preise verlost – wie etwa eine Hot Chocolate Massage, ein Wahlgutschein Relax-Urlaub für zwei Personen oder ein privates Mental Training.