Recken, strecken, Ausfallschritt, schütteln und von vorne: Zwanzig sportlich gekleidete Mitglieder der Diabetesselbsthilfegruppe Knittelfeld folgen den Anweisungen von Leiterin Margarethe Nagele. Vor dem Nordic Walking ist es unerlässlich, die Muskeln zu lockern, erklärt uns die 65-Jährige. Dann werden drei Gruppen gebildet, je nach Fitness – und los geht es in einem Tempo, bei dem man sich auch noch gut unterhalten kann, denn: „Kommunikation ist wichtig.“