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Rat vom Coach

In 20 Minuten fit für die Skipiste

Kolumne. Skigymnastik mal anders: Die Skisaison steuert ihrem Höhepunkt entgegen. Trainer Bernd Marl zeigt ein Zirkeltraining, das die Muskulatur auf den Pistenspaß vorbereitet.
Skigymnastik: Bernd Marl weiß, wie die Muskeln für die Skitage warm werden
© Bernd Marl/Montage: Kleine Zeitung
Skigymnastik: Bernd Marl weiß, wie die Muskeln für die Skitage warm werden
© Bernd Marl/Montage: Kleine Zeitung
6. Februar 2026,
5:45 Uhr

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